Vegetarischer Frikadellen-Spieß

Zubereitungshinweise

Allgemeine Hinweise: Tiefgefroren zubereiten! Nach dem Auftauen nicht wieder einfrieren! Gewichtsverlust durch Tiefgefrieren und Erhitzen! Vor dem Verzehr vollständig durcherhitzen!

Kombidämpfer

Vorheizen! Auf einem Lochblech auf Stufe "Heißluft" bei 160 °C ca. 10 - 12 Minuten erhitzen.

Backofen

Vorheizen! Auf Stufe "Heißluft" bei ca. 200 °C ca. 20 - 30 Minuten backen.

Pfanne

Mit etwas Fett in der heißen Pfanne bei mittlerer Hitze ca. 10 - 15 Minuten braten, dabei mehrmals wenden.

Zutaten

Vegetarische Frikadellenbällchen 69 % (SOJA- und WEIZENZUBEREITUNG 33 % (Wasser, SOJAEIWEIß, texturiertes WEIZENEIWEIß (WEIZENEIWEIß, WEIZENMEHL), getrocknete Zwiebeln), Zwiebeln, Würzmischung (WEIZENMEHL, HÜHNEREI-EIWEIßPULVER, Reismehl, Speisesalz, Würze (hydrolysiertes Pflanzeneiweiß (Mais, Raps)), Gewürze, Knoblauch), Paniermehl (WEIZENMEHL, Speisesalz, Hefe), gekochter DINKEL (DINKEL (eine WEIZENART), Wasser), Rapssamenöl, Kräuter, HÜHNEREI-EIWEIßPULVER, Verdickungsmittel (Hydroxypropylmethylcellulose), Gemüse 31 % (in veränderlichen Gewichtsanteilen: Paprika, Zwiebeln).
Kann Spuren von MILCH, SCHALENFRÜCHTEN, SELLERIE, SENF und SESAM enthalten.

Nährwertangaben pro 100g

Energie

337 kJ / 80 kcal

Fett

0,6 g

davon gesättigte Fettsäuren

0,09 g

Kohlenhydrate

9,5 g

davon Zucker

2,7 g

Eiweiß

8 g

Natrium

0,4 g

Die Werte unterliegen den bei Naturprodukten üblichen biologischen Schwankungen gemäß LMIV.

Allergene

glutenhaltiges Getreide und daraus hergestellte Erzeugnisse;Eier und daraus hergestellte Erzeugnisse,Soja und daraus hergestellte Erzeugnisse,