Vegetarische Frikadelle mit Dinkel, ca. 80 g

Zubereitungshinweise

Allgemeine Hinweise: Tiefgefroren zubereiten! Nach dem Auftauen nicht wieder einfrieren! Gewichtsverlust durch Tiefgefrieren und Erhitzen! Vor dem Verzehr vollständig durcherhitzen!

Kombidämpfer

Vorheizen! Auf Stufe "Heißluft" bei 180 - 200 °C ca. 10 - 12 Minuten garen.

Backofen

Vorheizen! Auf Stufe "Heißluft" bei ca. 200 - 220 °C ca. 10 - 15 Minuten backen.

Pfanne

Etwas Öl in die Pfanne geben und bei mittlerer Hitze von beiden Seiten ca. 6 - 8 Minuten braten.

Fritteuse

Bei 180 °C ca. 5 - 7 Minuten frittieren. Darauf achten, dass sich die Produkte nicht berühren. Gut abtropfen lassen!

Zutaten

SOJA- und WEIZENZUBEREITUNG 55 % (Wasser, SOJAEIWEIß, WEIZENEIWEIß, WEIZENMEHL, Zwiebeln), Zwiebeln, Rapssamenöl, Würzmischung (WEIZENMEHL, HÜHNEREI-EIWEIßPULVER, Reisquellmehl, Speisesalz, Würze (hydrolysiertes Pflanzeneiweiß (Mais, Raps)), Gewürze), gekochter DINKEL 8 %, Kräuter.
Kann Spuren von MILCH, SCHALENFRÜCHTEN, SELLERIE, SENF und SESAM enthalten.

Nährwertangaben pro 100g

Energie

751 kJ / 180 kcal

Fett

9,8 g

davon gesättigte Fettsäuren

0,76 g

Kohlenhydrate

12 g

davon Zucker

2,2 g

Eiweiß

10 g

Natrium

0,56 g

Die Werte unterliegen den bei Naturprodukten üblichen biologischen Schwankungen gemäß LMIV.

Allergene

glutenhaltiges Getreide und daraus hergestellte Erzeugnisse;Eier und daraus hergestellte Erzeugnisse,Soja und daraus hergestellte Erzeugnisse,