Broccoli-Nuss-Knusperecke, ca. 140 g

Zubereitungshinweise

Allgemeine Hinweise: Tiefgefroren zubereiten! Nach dem Auftauen nicht wieder einfrieren! Gewichtsverlust durch Tiefgefrieren und Erhitzen! Vor dem Verzehr vollständig durcherhitzen!

Pfanne

Mit etwas Fett in der heißen Pfanne bei mittlerer Hitze von beiden Seiten ca. 6 - 7 Minuten braten.

Fritteuse

Bei 180 °C ca. 7 - 9 Minuten frittieren. Darauf achten, dass sich Produkte nicht berühren. Gut abtropfen lassen!

Zutaten

Broccoli 57 %, Panade (Paniermehl (WEIZENMEHL, MANDELN, Speisesalz, Hefe, Gewürze), Wasser, WEIZENMEHL), HAFERFLOCKEN, Zwiebeln, Paniermehl (WEIZENVOLLKORNMEHL, Wasser, Speisesalz, Hefe), WEIZENMEHL, Sonnenblumenkerne, fraktioniertes Erbsenmehl, HASELNÜSSE 1 %, Würzmischung (Speisesalz, Gewürze, Zwiebeln, Zucker, Zitronenöl), jodiertes Speisesalz (Salz, Kaliumjodat), Gewürze, Gewürzextrakte.
Kann Spuren von EI, SOJA, MILCH, SELLERIE, SENF, SCHALENFRÜCHTEN und SESAM enthalten.

Nährwertangaben pro 100g

Energie

657 kJ / 157 kcal

Fett

4,5 g

davon gesättigte Fettsäuren

0,5 g

Kohlenhydrate

20 g

davon Zucker

1,7 g

Eiweiß

6,7 g

Natrium

0,44 g

Die Werte unterliegen den bei Naturprodukten üblichen biologischen Schwankungen gemäß LMIV.

Allergene

glutenhaltiges Getreide und daraus hergestellte Erzeugnisse;Schalenfrüchte und daraus hergestellte Erzeugnisse,