Gemüse-Knusperfrikadelle, ca. 180 g

Zubereitungshinweise

Allgemeine Hinweise: Tiefgefroren zubereiten! Nach dem Auftauen nicht wieder einfrieren! Gewichtsverlust durch Tiefgefrieren und Erhitzen! Vor dem Verzehr vollständig durcherhitzen!

Pfanne

Mit etwas Fett in der heißen Pfanne bei mittlerer Hitze von beiden Seiten ca. 6 - 7 Minuten braten.

Fritteuse

Bei 180 °C ca. 9 - 11 Minuten frittieren. Darauf achten, dass sich Produkte nicht berühren. Gut abtropfen lassen!

Zutaten

Gemüsemischung 76 % (in veränderlichen Gewichtsanteilen: Lauch, Karotten, SELLERIE, Blumenkohl, Erbsen), WEIZENMEHL, Panade (WEIZENMEHL, Wasser, Speisesalz, Hefe, Gewürze), Reismehl, Würzmischung (Speisesalz, Gewürze, Zwiebeln, Zucker, Zitronenöl), Kräuter, Verdickungsmittel (Hydroxypropylmethylcellulose).
Kann Spuren von EI, SOJA, MILCH, SCHALENFRÜCHTEN, SENF und SESAM enthalten.

Nährwertangaben pro 100g

Energie

479 kJ / 113 kcal

Fett

1,0 g

davon gesättigte Fettsäuren

0,3 g

Kohlenhydrate

22 g

davon Zucker

5,7 g

Eiweiß

4,1 g

Natrium

0,21 g

Die Werte unterliegen den bei Naturprodukten üblichen biologischen Schwankungen gemäß LMIV.

Allergene

glutenhaltiges Getreide und daraus hergestellte Erzeugnisse;Sellerie und daraus hergestellte Erzeugnisse,