Paprikaschote rot "Couscous", vegan, ca. 200 g/100 g

Zubereitungshinweise

Allgemeine Hinweise: Tiefgefroren zubereiten! Nach dem Auftauen nicht wieder einfrieren! Gewichtsverlust durch Tiefgefrieren und Erhitzen! Vor dem Verzehr vollständig durcherhitzen!

Kombidämpfer

Bei 160 °C auf Stufe "Kombidampf" im Sud mit der Öffnung nach unten ca. 20 Minuten garen.

Pfanne

Paprikaschote anbraten, dann bei mittlerer Hitze ca. 40 - 45 Minuten garen.

Zutaten

Paprika 50 %, Gemüse 26 % (in veränderlichen Gewichtsanteilen: Paprika, Zwiebeln, Lauchzwiebeln), HARTWEIZENGRIESS 11 %, Wasser, jodiertes Speisesalz (Speisesalz, Kaliumjodat), Rapssamenöl, Würzmischung (Gewürze, Dextrose, Karottenextrakt, Speisesalz, Kürbispulver), Gewürze, Knoblauch.
Kann Spuren von EI, SOJA, MILCH, SCHALENFRÜCHTEN, SELLERIE, SENF und SESAM enthalten

Nährwertangaben pro 100g

Energie

285 kJ / 67 kcal

Fett

0,9 g

davon gesättigte Fettsäuren

0,1 g

Kohlenhydrate

11 g

davon Zucker

2,6 g

Eiweiß

2,0 g

Natrium

0,4 g

Die Werte unterliegen den bei Naturprodukten üblichen biologischen Schwankungen gemäß LMIV.

Allergene

glutenhaltiges Getreide und daraus hergestellte Erzeugnisse;