Gemüse-Knusperschnitzel, vorfrittiert, ca. 75 g

Zubereitungshinweise

Allgemeine Hinweise: Tiefgefroren zubereiten! Nach dem Auftauen nicht wieder einfrieren! Gewichtsverlust durch Tiefgefrieren und Erhitzen! Vor dem Verzehr vollständig durcherhitzen!

Kombidämpfer

Bei ca. 220 °C auf Stufe "Heißluft" ca. 10 - 12 Minuten garen.

Backofen

Bei ca. 220 °C auf Stufe "Heißluft" ca. 15 Minuten backen.

Pfanne

Mit etwas Fett in der heißen Pfanne bei mittlerer Hitze von beiden Seiten ca. 6 - 8 Minuten braten.

Fritteuse

Bei 180 °C ca. 4 - 5 Minuten frittieren.

Zutaten

Gemüse 62 % (in veränderlichen Gewichtsanteilen: Weißkohl, Karotten, Blumenkohl, Broccoli, Erbsen), Panade (WEIZENMEHL, Wasser, Gewürze, jodiertes Speisesalz (Speisesalz, Kaliumjodat), Hefe), Kartoffelflocken, WEIZENMEHL, Rapssamenöl, Würzmischung (Speisesalz, Gewürze, Zwiebeln, Zucker, Zitronenöl).
Kann Spuren von EI, SOJA, MILCH, SCHALENFRÜCHTEN, SELLERIE, SENF und SESAM enthalten.

Nährwertangaben pro 100g

Energie

703 kJ / 168 kcal

Fett

6,4 g

davon gesättigte Fettsäuren

0,7 g

Kohlenhydrate

22 g

davon Zucker

6,5 g

Eiweiß

3,5 g

Natrium

0,4 g

Die Werte unterliegen den bei Naturprodukten üblichen biologischen Schwankungen gemäß LMIV.

Allergene

glutenhaltiges Getreide und daraus hergestellte Erzeugnisse;