Blumenkohl-Käse-Knuspermedaillon, ca. 145 g

Zubereitungshinweise

Allgemeine Hinweise: Tiefgefroren zubereiten! Nach dem Auftauen nicht wieder einfrieren! Gewichtsverlust durch Tiefgefrieren und Erhitzen! Vor dem Verzehr vollständig durcherhitzen!

Pfanne

Mit etwas Fett in der heißen Pfanne bei mittlerer Hitze von beiden Seiten ca. 6 - 7 Minuten braten.

Fritteuse

Bei 180 °C ca. 5 - 6 Minuten frittieren. Darauf achten, dass sich Produkte nicht berühren. Gut abtropfen lassen!

Zutaten

Blumenkohl 65 %, Panade (WEIZENMEHL, Wasser, jodiertes Speisesalz (Speisesalz, Kaliumjodat), Hefe, Gewürze), Kartoffelflocken, GOUDAKÄSE 5 %, WEIZENMEHL, modifizierte Stärke, Würzmischung (Speisesalz, Gewürze, Zwiebeln, Zucker, Zitronenöl), HÜHNEREI-EIWEISSPULVER, Gewürze, Gewürzextrakte.
Kann Spuren von SOJA, SCHALENFRÜCHTEN, SELLERIE, SENF und SESAM enthalten.

Nährwertangaben pro 100g

Energie

548 kJ / 130 kcal

Fett

2,3 g

davon gesättigte Fettsäuren

1,3 g

Kohlenhydrate

20 g

davon Zucker

2,1 g

Eiweiß

6,0 g

Natrium

0,52 g

Die Werte unterliegen den bei Naturprodukten üblichen biologischen Schwankungen gemäß LMIV.

Allergene

glutenhaltiges Getreide und daraus hergestellte Erzeugnisse;Eier und daraus hergestellte Erzeugnisse,Milch und daraus hergestellte Erzeugnisse,