Falafel-Patty, ca. 120 g

Zubereitungshinweise

Allgemeine Hinweise: Tiefgefroren zubereiten! Nach dem Auftauen nicht wieder einfrieren! Gewichtsverlust durch Tiefgefrieren und Erhitzen! Vor dem Verzehr vollständig durcherhitzen!

Kombidämpfer

Bei 180 °C auf Stufe "Heißluft" ca. 7 - 9 Minuten erhitzen.

Backofen

Vorheizen! Bei 200 - 220 °C ca. 7 - 9 Minuten backen.

Pfanne

Mit etwas Fett in der heißen Pfanne bei mittlerer Hitze von beiden Seiten ca. 4 - 5 Minuten frittieren.

Fritteuse

Bei 180 °C ca. 5 - 6 Minuten frittieren.

Zutaten

Kichererbsen 34 %, WEIZENBULGUR 34 %, Wasser, Rapssamenöl, Zwiebeln, Paniermehl (WEIZENMEHL, Wasser, Speisesalz, Hefe), Maisstärke, jodiertes Speisesalz (Speisesalz, Kaliumjodat), fraktioniertes Erbsenmehl, Kräuter, Gewürze, Knoblauch.
Kann Spuren von EI, SOJA, MILCH, SCHALENFRÜCHTEN, SELLERIE, SENF und SESAM enthalten.

Nährwertangaben pro 100g

Energie

882 kJ / 211 kcal

Fett

10 g

davon gesättigte Fettsäuren

0,7 g

Kohlenhydrate

22 g

davon Zucker

1,5 g

Eiweiß

4,8 g

Natrium

0,52 g

Die Werte unterliegen den bei Naturprodukten üblichen biologischen Schwankungen gemäß LMIV.

Allergene

glutenhaltiges Getreide und daraus hergestellte Erzeugnisse;